RASKUSTEKK ERINEVAD VARIANDID

Rahustav raskustekk, saadaval erinevate mõõtude ja värvidega. Kui suure kaaluga raskustekk mulle võiks sobida? Kui tegemist on sinu elu esimese raskustekiga, siis kehtib 10% reegel. See tähendab, et kui sa kaalud 40 kg, siis peaks sinu tekk kaaluma 4 kg. Tegelikkuses on õige teki kaal selline, mis tundub raskuse poolest mugav. See tähendab, et tekk ei tohiks olla liiga raske ja sul ei tohiks tekkida tunnet, otsekui ei saaks sa selle alt enam välja ronida.